運動對策

八段錦系列PART3：八段錦第二式【左右開弓似射鵰】

文：Meddy Select團隊 | 2025-06-30
開展胸腔 × 強化核心 × 放鬆肩頸的最佳動作！ ⋯
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八段錦系列PART 2：八段錦第一式【雙手托天理三焦】

文：Meddy Select團隊 | 2025-06-30
👀每天3分鐘，練出健康肩頸與穩定脊椎 在八段錦八式之中，「雙手托天理三焦」⋯
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八段錦系列PART 1：什麼是八段錦？

文：Meddy Select團隊 | 2025-06-30
🧘‍♂️你聽過「八段錦」嗎？ 這套流傳超過八百年的養生功法，不⋯
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